Nguyên nhân gây bốc hỏa ở nam giới là gì? Cách điều trị như thế nào?

Tình trạng bốc hỏa không chỉ là yếu tố riêng của phái đẹp mà nó cũng khiến “cánh mày râu” gặp phải nhiều rắc rối. Vậy nguyên do gây bốc hỏa ở phái mạnh là gì và cách điều trị thực trạng này như thế nào?

26/05/2021 | Trường hợp phái mạnh bị giãn tĩnh mạch thừng tinh trọn vẹn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn có thể sinh con được không?
06/05/2021 | 6 nguyên do chính dẫn đến thực trạng xuất tinh yếu ở nam giới
04/05/2021 | Nam giới có rủi ro tiềm ẩn bị vô sinh do biến chứng quai bị

1. Những triệu chứng bốc hỏa ở nam giới

Cũng giống như nữ giới, thực trạng bốc hỏa ở phái mạnh biểu lộ bằng những cơn nóng bừng, có thể kèm theo thực trạng ra nhiều mồ hôi, da đỏ lên và tim đập nhanh hơn. Những cơn nóng có lúc ở bụng nhưng cũng có lúc lan lên mặt và đầu. Đôi khi, cơn nóng toàn thân khiến cho “cánh mày râu” vô cùng khó chịu. So với thực trạng bốc hỏa ở nữ giới, thì đây là những triệu chứng khá tương tự. 

Bốc hỏa ở phái mạnh có thể do căng thẳng mệt mỏi mệt mỏi quá mức hoặc do bệnh lý

Bốc hỏa ở phái mạnh có thể do căng thẳng quá mức hoặc do bệnh lý

Thông thường, mỗi cơn bốc hỏa ở phái mạnh sẽ diễn ra trong khoảng chừng chừng chừng chừng chừng 4 phút. Sau 4 phút đó, khung hình lại trở về thực trạng hoàn toàn bình thường. Mức độ, tần suất bốc hỏa ở mỗi người là khác nhau. Có những người chỉ nhiều lúc mới gặp triệu chứng, nhưng cũng có những trường hợp bị bốc hỏa nhiều lần trong một ngày.  

2. Nguyên nhân gây bốc hỏa ở nam giới

Đối với nữ giới, khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, chị em sẽ gặp phải thực trạng bốc hỏa do sự suy giảm đột ngột của nội tiết tố nữ. Nam giới thì không như vậy. Sau tuổi 30, phái mạnh cũng bắt đầu Open thực trạng giảm testosterone. Tuy nhiên, mức độ giảm không quá đột ngột như ở nữ giới. Cụ thể, “cánh mày râu” giảm khoảng 1% lượng testosterone mỗi năm và mức độ này rất ổn định, không ảnh hưởng tác động quá nhiều đến sức khỏe. 

Phần lớn, những trường hợp bị giảm testosterone nhanh và dẫn đến thực trạng bốc hỏa là do những nguyên nhân sau: 

  • Nam giới chịu nhiều áp lực, căng thẳng trong một thời gian dài: 

Khi bị căng thẳng trong một thời gian dài có thể do những yếu tố trong đời sống hoặc những áp lực đè nén đè nén trong công việc, phái mạnh cũng có thể bị suy giảm testosterone nhanh hơn mức thông thường và dẫn đến thực trạng bốc hỏa. Kèm theo đó, phái mạnh cũng có thể Open 1 số ít triệu chứng như thực trạng rối loạn cương dương, không còn mặn mà với chuyện chăn gối và tâm ý biến hóa thất thường.

  • Do bệnh lý

Những trường hợp gặp phải vấn đề về tinh hoàn, hay mắc một số ít bệnh lý như suy tuyến thượng thận, hoặc gặp tác dụng phụ của thuốc điều trị thì có thể dẫn tới thực trạng bốc hỏa. 

Bỏ hút thuốc lá để khắc phục tình trạng bốc hỏa

Bỏ hút thuốc lá để khắc phục tình trạng bốc hỏa

Đặc biệt, những phái mạnh phải điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt thì cũng có rủi ro tiềm ẩn cao phải đương đầu với tình trạng này. Cụ thể, một giải pháp điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt có tên là liệu pháp ngăn ngừa androgen. Đây là phương pháp ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư bằng việc hạn chế khung hình sản xuất testosterone. Lượng testosterone suy giảm nhanh gọn sẽ dẫn đến những cơn bốc hỏa. Đa số những trường hợp phái mạnh trải qua liệu pháp điều trị ngăn chặn androgen đều phải trải qua tình trạng này. Sau khoảng 4 tháng điều trị, sức khỏe thể chất thể chất thể chất thể chất sẽ được cải tổ và những cơn bốc hỏa sẽ dần biến mất. 

3. Phương pháp khắc phục tình trạng bốc hỏa ở nam giới

Dưới đây là những cách giúp bạn có thể khắc phục những cơn bốc hỏa ở nam giới

3.1. Áp dụng một chính sách ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Dù ở độ tuổi nào thì việc bổ trợ dưỡng chất luôn là một điều vô cùng cần thiết. Đặc biệt, so với những trường hợp nam giới đang xuất hiện những cơn bốc hỏa thì lại càng cần thiết hơn. Nên bổ sung những thực phẩm giàu omega 3, thực phẩm hữu cơ, protein, những loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại vitamin cho cơ thể, đặc biệt quan trọng là vitamin D, Kẽm hay vitamin E,… để giúp khung hình cân đối nội tiết tố. Trong đó: 

Vitamin D: Giúp khung hình tăng nồng độ testosterone. 

Bổ sung vitamin D trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng suy giảm testosterone

Bổ sung vitamin D trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng suy giảm testosterone

Kẽm: Vai trò của kẽm là kích thích tuyến yên tăng cường sản xuất nhiều testosterone hơn. Những cơn nóng bừng ở phái mạnh sẽ giảm đi nhanh chóng hơn. 

Vitamin E: Cũng có những hiệu suất cao như kẽm trong việc giúp tuyến yên truyền tin đến tinh hoàn để giúp khung hình tăng cường sản xuất testosterone. 

Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu thêm ý kiến của bác sĩ về chính sách ăn uống của mình để tránh bổ sung quá mức, khiến không đạt được hiệu suất cao điều trị và gây hại cho sức khỏe. 

3.2. Thường xuyên vận động

Vận động, tập thể dục hàng ngày là một thói quen rất tốt. Nó giúp cho khung hình khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn, phòng chống và đẩy lùi bệnh tật. Trong đó, việc liên tục tập thể dục cũng là một cách rất hiệu quả để bạn tăng cường khối lượng cơ bắp và từ đó tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. 

Một số bài tập gợi ý chẳng hạn như những bài tập toàn thân (squat, đẩy tạ),… Bạn có thể triển khai bài tập này khoảng 45 phút trong mỗi lần tập và một tuần có thể tập khoảng 3 lần. Bên cạnh đó, các anh có thể thực thi bài tập cardio khoảng 20 phút mỗi lần và tập trong khoảng 2 đến 3 ngày/tuần. 

Thường xuyên hoạt động để tăng cường nồng độ testosterone

Thường xuyên vận động để tăng cường nồng độ testosterone

Việc tập đúng cách, đều đặn và vừa sức là rất quan trọng. Nếu tập quá nhiều, tập sai cách có thể gây phản tác dụng, đó là làm suy giảm nồng độ testosterone. Sau mỗi hiệp tập, nên để khung hình được nghỉ ngơi khoảng 2 phút.

3.3. Loại bỏ các thói quen xấu

Một số những thói quen xấu có nguy cơ làm tăng những cơn bốc hỏa ở nam giới cần phải vô hiệu là: 

  • Thói quen hút thuốc lá và làm dụng bia rượu.

  • Uống quá nhiều cà phê.

  • Thường xuyên mặc quần áo bó sát.

  • Thường xuyên gặp áp lực trong công việc, tâm lý căng thẳng mệt mỏi trước những vấn đề trong cuộc sống. 

  • Sống và thao tác ở môi trường tự nhiên có nhiệt độ cao

  • Thói quen ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay và mặn. 

Những thông tin về nguyên nhân gây bốc hỏa ở nam giới và những cách khắc phục hiệu quả kỳ vọng hữu dụng với bạn. Chuyên gia của bệnh viện Đa khoa MEDLATEC khuyên bạn hãy thực hiện một lối sống khoa học với chế độ ăn lành mạnh và vận động thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và hạn chế tình trạng bốc hỏa. Mọi thắc mắc cần được giải đáp, mời bạn gọi đến số đường dây nóng 0383470263

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *