Nguyên nhân khó thở sau khi ăn và phương hướng xử trí

Khi bị khó thở sau khi ăn chắc hẳn mọi người sẽ cảm thấy không dễ chịu và do dự không hiểu tại sao mình lại bị như vậy. Có rất nhiều nguyên do gây nên triệu chứng này và bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời.

21/08/2020 | Căn nguyên của triệu chứng khó thở, chóng mặt và hướng xử trí
21/08/2020 | Muốn cải thiện triệu chứng ho, khó thở, nên làm ngay điều này

1. Tại sao lại bị khó thở sau khi ăn?

– Ăn quá nhanh, quá nhiều

Bỗng nhiên ăn quá nhanh với một lượng thức ăn tiêu thụ quá nhiều rất dễ khiến cho bạn nuốt phải nhiều không khí, khiến cho dạ dày phình to hơn và ép vào cơ hoành nên sau khi ăn bị khó thở.

khó thở sau khi ăn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn có thể do ăn quá no

Ăn quá nhanh, quá nhiều có thể gây ra khó thở sau khi ăn

– Dị ứng thực phẩm

Khi ăn phải loại thực phẩm có chứa chất gây dị ứng, hệ miễn dịch sẽ phản ứng quá mức so với thực phẩm hoặc chất chứa trong thực phẩm này và sinh ra hiện tượng kỳ lạ kỳ lạ khó thở sau khi ăn. Điển hình trong đó phải kể đến lạc, hải sản, lúa mì, hạt cải,…

– Béo phì

Người bị béo phì rất dễ bị khó thở sau mỗi bữa ăn vì lượng thức ăn đưa vào có thể gây ảnh hưởng tác động đè nén trọng lượng lên bụng. Ngoài ra, những người này còn dễ có nguy cơ mắc những bệnh như: đột quỵ, tiểu đường, bệnh tim,…

– Rối loạn lo âu

Đây là một loại bệnh tâm ý gây ra cho người bệnh những tín hiệu như bồn chồn, sợ hãi, hoang tưởng, ám ảnh, khó thở,….

– Bệnh đường thở hoặc bệnh phổi

Nếu có yếu tố về phổi và đường thở sẽ rất dễ bị hụt hơi sau khi ăn. Điều này được lý giải do sự sống sót của đờm hoặc chất nhầy làm tắc đường hô hấp, khiến việc chuyển dời vào và ra khỏi phổi của không khí trở nên khó khăn. Đặc biệt, những người bị viêm phế quản hoặc tắc nghẽn phổi mạn tính thì triệu chứng khó thở sau khi ăn càng trở nên nghiêm trọng hơn.

– Rối loạn nhịp tim

Hầu hết những trường hợp bị rối loạn nhịp tim nhẹ không có bất kể triệu chứng nào nhưng khi bệnh đã chuyển nặng có thể gây ra những triệu chứng: khó thở ngay sau khi ăn, tức ngực, ngất xỉu,…

– Trào ngược dạ dày – thực quản

Trào ngược dạ dày – thực quản gây ra một số triệu chứng như: khó nuốt, khó thở sau khi ăn, ho khan, thắt nghẹt ở bụng dưới,… Nguyên nhân của điều này là do nên acid và thực phẩm từ dạ dày vận động và di chuyển ngược lên thực quản, tràn vào các đường dẫn khí làm cho chúng bị co lại. Mặt khác, axit dịch vị kích thích các dây thần kinh hô hấp dưới cơ thực quản khiến cho cơ trơn vùng này co lại. Thêm vào đó, sự dung nạp một lượng lớn thức ăn cùng một lúc làm cho khí quản bị chèn ép, gián đoạn đường dẫn khí nên từ đó sinh ra khó thở.

khó thở sau khi ăn do trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày cũng là nguyên do khiến cho nhiều người bị khó thở sau mỗi bữa ăn

– Thoát vị gián đoạn

Bệnh lý này xảy ra khi dạ dày co bóp bên cạnh ống dẫn thức ăn và khiến cho  một phần của dạ dày trượt lên rồi nhô vào khoang ngực. Đây là một loại thoát vị chỉ xảy ra tạm thời nhưng nếu tăng trưởng quá lớn nó có thể đẩy vào cơ hoành và làm phổi bị đè bẹp từ đó sinh ra hiện tượng khó thở, đau ngực, khó nuốt,… Những triệu chứng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn sau ăn do dạ dày đầy làm tăng áp lực đè nén đè nén cho cơ hoành.

2. Làm cách nào để giảm khó thở sau khi ăn?

2.1. Thăm khám bác sĩ

Triệu chứng khó thở sau khi ăn ở mỗi người khác nhau về mức độ. Nếu cơn khó thở chỉ nhẹ, không quá khó chịu, tốt nhất nên dừng mọi hoạt động giải trí lại, tựa vào đâu đó hoặc trong tư thế nửa nằm nửa ngồi, vai và cánh tay buông thõng, dùng tay xoa ngực để cải thiện thực trạng này. Hãy chú ý quan tâm rằng trong quá trình thực thi thao tác đó cần hít thở bình thường, đều đặn và nhẹ nhàng. 

Thường xuyên xảy ra thực trạng khó thở sau khi ăn hoặc gặp các triệu chứng sau đây là trường hợp cần được gặp bác sĩ càng sớm càng tốt:

– Cảm giác ngực phải chịu áp lực hoặc bị đau.

– Nằm thẳng bị khó thở.

– Chóng mặt, thở khò khè.

– Ớn lạnh, ho, sốt.

– Đầu ngón tay hoặc môi có màu xanh.

– Mắt cá chân hoặc bàn chân bị sưng.

Sở dĩ chúng tôi khuyên bạn đến gặp bác sĩ trong trường hợp trên là bởi đôi lúc khó thở sau khi ăn có thể cảnh báo một yếu tố nào đó về sức khỏe. Khi không biết vì sao bị khó thở mà cứ để tình trạng này sẽ vô cùng nguy hiểm. 

Thăm khám và làm những kiểm tra thiết yếu mà bác sĩ yêu cầu sẽ giúp bạn tìm ra được nguyên nhân gây khó thở. Tiếp sau đó, khi đã chẩn đoán được bệnh, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng này mà bác sĩ sẽ có hướng điều trị riêng cho từng bệnh nhân sao cho đạt được hiệu suất cao cao nhất.

khó thở sau khi ăn nếu lặp lại nhiều lần cần đi thăm khám bác sĩ

Thăm khám bác sĩ là cách tốt nhất để tìm ra nguyên nhân gây khó thở

Thực tế cho thấy, có không ít trường hợp khi bị khó thở thường tìm hiểu thêm kinh nghiệm của người khác, tự ý mua thuốc điều trị tại nhà. Việc làm này là tuyệt đối không nên bởi khi ấy chưa xác định được đúng căn nguyên gây khó thở nên nó không có cơ sở đẩy lùi bệnh, chẳng những thế nó còn có thể khiến cho tình trạng sức khỏe thể chất thể chất của bạn trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn.

2.2. Một số điều cần lưu ý

Bên cạnh sự can thiệp y tế như đã nói ở trên, người bị khó thở sau khi ăn cũng cần lưu ý:

– Trong khi ăn cần nhai chậm và nhai kỹ.

– Trước và sau khi ăn cần nghỉ ngơi khoảng chừng 30 phút. Ngay sau khi ăn cần tránh nằm ngủ ngay, tốt nhất chỉ nằm sau khi ăn tối thiểu 1 – 2 tiếng.

– Duy trì thể dục tiếp tục nhưng chỉ nên tập sau bữa ăn ít nhất 2 tiếng.

– Hạn chế tối đa việc ăn thực phẩm chế biến sẵn.

– Khi khó thở không nên ăn tiếp vì nó có thể bẫy khí khiến cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

– Giảm thực phẩm chứa nhiều đường bởi chúng rất dễ gây ra mệt mỏi.

– Tăng cường bổ trợ hoa quả tươi, rau cải, ngũ cốc nguyên hạt và cá nước lạnh.

 – Dừng hút thuốc lá và tránh xa những nơi có khói thuốc.

Không phải cứ bị khó thở sau khi ăn là sức khỏe đang có vấn đề và cũng không ai giống ai về nguyên do gây nên hiện tượng này. Vì thế, chủ động thăm khám ở cơ sở y tế uy tín luôn là việc khuyến cáo cần được ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh các bệnh viện công lập, khi bị khó thở mà chưa biết nên làm gì bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC hoặc gọi tổng đài 0383470263, nhân viên y tế sẽ giúp bạn có được những lời khuyên hữu ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *